Yoga für Kinder – spielerisch bewegen
Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert das Gleichgewicht. Bereits Kinder ab drei Jahren profitieren von den sanften Übungen, die Körperwahrnehmung und Konzentration schulen. Spielerische Elemente wie Tierposen oder kleine Geschichten machen den Einstieg leicht und steigern das Selbstvertrauen. Gemeinsames Üben schult zudem soziale Fähigkeiten.
Nachhaltige Sportkleidung
Für Yoga und Sport empfehlen wir Kleidung aus umweltfreundlichen Materialien. GOTS‑zertifizierte Bio‑Baumwolle ist atmungsaktiv, weich und elastisch. Naturfasern wie Tencel oder Merinowolle sind ebenfalls angenehm zu tragen und vermeiden Mikroplastik. Falls synthetische Stoffe verwendet werden, sollten sie aus recycelten Fasern stammen und nach Oeko‑Tex oder Bluesign zertifiziert sein. So fühlt sich dein Kind wohl und die Umwelt wird geschont.
Tipps für kindgerechte Yoga-Übungen
Plane kurze Yoga‑Einheiten, die Spass machen und dem Alter entsprechen. Ein gemeinsames „Sonnengruss“ oder eine Phantasie-Reise stärkt die Bindung. Achte auf eine rutschfeste Matte und ausreichend Platz. Nach der Stunde helfen entspannende Atemübungen, zur Ruhe zu kommen. Wasser trinken nicht vergessen!
Ausrüstung und Accessoires
Neben komfortabler Kleidung gehören eine Yoga-Matte, ein kleines Kissen und eine Trinkflasche zur Grundausstattung. Für unterwegs sind Gymbags & Sporttaschen praktisch, um alles zu verstauen. Zusätzliche Hilfsmittel wie Yogablöcke oder -gurte können ältere Kinder bei der korrekten Ausführung unterstützen.
Kreative Geschenkideen und Kombinationen
Ein liebevoll zusammengestelltes Yoga-Set ist ein tolles Geschenk für sportliche Kinder. In unserer Kategorie Sport findest du passende Outfits und in der Rubrik Yoga nützliche Hilfsmittel. Rucksäcke aus der Kollektion Rucksäcke + Gymbags eignen sich perfekt zum Transport. So macht Bewegung auch unterwegs Spass.
