Tu peux le faire !

Ne laisse pas tes peurs te freiner, tu peux tout faire !

Le stress n'est pas l'apanage des adultes : Les enfants aussi sont confrontés chaque jour à des défis qui les inquiètent et les angoissent. Mais il existe des stratégies qui aident les enfants à affronter avec plus d'assurance les problèmes du quotidien. C'est ce que montre l'auteure primée Jess Sanders dans son livre de courage. Les enfants d'âge préscolaire peuvent déjà comprendre le message positif et encourageant.

Que tes soucis ne t'empêchent pas d'être toi-même

Qu'il s'agisse du premier jour au club de sport, du nouveau chemin de l'école ou du grand toboggan à la piscine : il y a beaucoup de choses qui peuvent rendre les enfants nerveux. Jess Sanders explique de manière adaptée aux enfants comment naissent la peur et le stress. Le message : nous devons d'abord affronter nos peurs et les nommer. Ensuite, les enfants peuvent aussi s'aider eux-mêmes avec des exercices de relaxation ciblés pour finalement maîtriser leur tâche sans peur. Les conseils de Sander sont adaptés à la vie quotidienne et faciles à comprendre. Ils montrent qu'il suffit de peu pour réduire le stress. La conclusion : les soucis, c'est bien, tant qu'on les transforme en courage à la fin !