Zyklus Tagebuch

Das Tagebuch bietet Platz, um über mehrere Monate hinweg festzuhalten, wie sich Stimmung, Energie und Bedürfnisse im Verlauf des Zyklus verändern. Statt Vorgaben oder Bewertung findest du freien Raum zum Schreiben von Hand, in dem du deinen eigenen Rhythmus beobachten und einordnen kannst. Das A5-Format passt in die Handtasche und lässt sich am Schreibtisch ebenso nutzen wie unterwegs. Wer den Zyklus bewusst begleiten möchte, ohne App und ohne Bildschirm, hat mit den 198 Seiten genügend Platz für einen längeren Zeitraum. So entsteht mit der Zeit eine persönliche Übersicht, die sich in den Alltag einfügt.