Livre Passion Trail
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L?art et la pratique de la course en pleine nature
Le trail est devenu plus populaire ces dernières années: quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre: contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité: l?entraînement, l?équipement, l?alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.
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Helvetiq
Helvetiq entstand 2008 mit einem Spiel über die Schweiz. Hadi Barkat, der Gründer von Helvetiq, bereitete sich nämlich gerade auf seinen Einbürgerungstest vor und fragte seine Schweizer Freunde viele Fragen über die Schweiz. Doch die wussten weniger als sie dachten und so ist die Idee für das erste Helvetiq Spiel entstanden, das heute ein Klassiker ist. Ab sofort findest du die spannenden, lehrreichen, lustigen und unterhaltsamen Spiele und Bücher bei Stadtlandkind.
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