Journal de pleine conscience Junior - allemand

Le journal HappySelf aide les enfants de 6 à 12 ans, de manière ludique, à mettre de l'ordre dans leurs pensées, à exprimer leurs sentiments et à prendre conscience des petits moments de bonheur. Grâce à des illustrations joyeuses, des questions de réflexion bienveillantes et des suggestions d'écriture créatives, c'est un vrai plaisir de prendre quelques minutes chaque jour pour réfléchir à ce que l'on a vécu. Que ce soit après l'école, avant d'aller se coucher ou dans le cadre d'un rituel familial, ce journal aide les enfants à développer un sentiment de gratitude, à pratiquer la pleine conscience et à mieux se connaître. Il favorise un état d’esprit positif, renforce la confiance en soi et instaure une routine précieuse qui aide les enfants à se sentir plus en sécurité et plus heureux au quotidien.