Journal de la pleine conscience anglais (12+ Edition)

Le HappySelf Journal en anglais est le compagnon idéal pour les jeunes à partir de 12 ans qui souhaitent être plus conscients dans leur vie quotidienne. Il invite à trier ses pensées, à noter ses réussites et à découvrir de petits moments de gratitude - le tout en quelques minutes par jour. Avec des citations inspirantes, des questions de réflexion et des suggestions d'écriture créatives, il favorise l'intelligence émotionnelle, la vigilance et la confiance en soi. Que ce soit après une longue journée d'école ou comme rituel relaxant avant d'aller se coucher, ce journal aide à réduire le stress et à renforcer la positivité. Il allie science et légèreté ludique et offre aux jeunes un précieux espace d'épanouissement personnel. Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur anglais tout en renforçant leur bien-être mental.

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