Journal de la pleine conscience en allemand (12+ Edition)

Le HappySelf Journal pour les jeunes à partir de 12 ans est plus qu'un simple journal intime - c'est un espace personnel pour les pensées, les rêves et la réflexion. Dans un monde plein de distractions, il aide à se concentrer sur l'essentiel : ses propres expériences, ses émotions et ce qui compte vraiment. Grâce à des questions ciblées, des citations inspirantes et des impulsions d'écriture créatives, il aide à développer la gratitude, à pratiquer l'attention et à cultiver un mode de pensée positif. Qu'il s'agisse d'un rituel quotidien avant d'aller se coucher ou d'une retraite créative après une longue journée, ce journal favorise l'autoréflexion, l'intelligence émotionnelle et une forte conscience de soi. En quelques minutes par jour, il aide les jeunes à mettre de l'ordre dans leurs pensées, à découvrir leurs forces personnelles et à vivre la vie de manière plus consciente.

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